小兒缺鐵性貧血，這一常見的兒童營養(yǎng)缺乏癥，主要以中紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白濃度低于正常范圍為表現(xiàn)，該情況通常與鐵元素?cái)z入不足、吸收存在障礙或者需求有所增加等因素有關(guān)，針對(duì)此，家長處理小兒缺鐵性貧血可從多方面著手。

1. 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整方面

- 富含鐵的食物增加：

像含有易于人體吸收的血紅素鐵的紅肉(如牛肉、羊肉)、豬肝等動(dòng)物性食品，以及同樣富含非血紅素鐵的豆制品、綠葉蔬菜(比如菠菜、油菜)、干果(例如無花果、葡萄干)等植物性食物都應(yīng)納入飲食。

- 鐵吸收促進(jìn)：

由于維生素C具備促進(jìn)非血紅素鐵吸收的作用，所以不妨讓孩子多進(jìn)食如橙子、獼猴桃、西紅柿這類新鮮水果和蔬菜。

- 干擾因素避免：

因茶葉中的鞣酸以及牛奶可能會(huì)對(duì)鐵的吸收起到抑制作用，故而不建議在餐后即刻飲用茶水或大量飲用牛奶。

2. 定期檢查事項(xiàng)

一旦懷疑孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血癥狀，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院開展相關(guān)檢查，其中包括但不限于通過血常規(guī)檢查以明確是否存在貧血及其程度，醫(yī)生會(huì)依據(jù)具體情況給出相應(yīng)治療建議。

3. 鐵劑補(bǔ)充要點(diǎn)

對(duì)于那些已確診為缺鐵性貧血的孩子而言，在醫(yī)生指導(dǎo)之下，有可能需要借助口服鐵劑的方式來補(bǔ)充鐵元素，要注意按照醫(yī)囑正確使用藥物并且定期復(fù)查，以此監(jiān)測(cè)療效并調(diào)整劑量。

4. 生活習(xí)慣改善部分

- 充足睡眠保證：

良好的休息對(duì)身體恢復(fù)起著促進(jìn)作用。

- 適量運(yùn)動(dòng)開展：

適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，然而應(yīng)避免出現(xiàn)過度勞累狀況。

- 良好心態(tài)保持：

積極樂觀的心態(tài)有利于維持身體健康。

5. 預(yù)防措施環(huán)節(jié)

- 對(duì)于嬰兒而言，母乳喂養(yǎng)是較好選擇之一，因其母乳含有豐富營養(yǎng)成分，能夠助力寶寶健康成長。

- 要是采用人工喂養(yǎng)，則需注意挑選適合嬰兒年齡階段的配方奶粉，并且適時(shí)添加輔食。

- 培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，做到均衡膳食，避免挑食偏食情況。

最后要提醒家長，雖說以上建議在一定程度上可幫助改善小兒缺鐵性貧血情況，可一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)面色蒼白、乏力等癥狀，還是應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面評(píng)估并制定個(gè)性化治療方案，同時(shí)遵循醫(yī)囑完成整個(gè)療程極為關(guān)鍵，即便癥狀有所好轉(zhuǎn)也不可擅自停藥，以防病情出現(xiàn)反復(fù)。