糖尿病作為一種有著高血糖這一主要特征的慢性代謝性疾病，倘若想要改善其狀況，則需綜合且全面地考慮如生活方式、飲食習慣以及藥物治療等多方面，以下羅列的便是那些有助于控制并改善糖尿病狀況的建議。在健康飲食方面，要確保飲食結構里含有足夠量的蔬菜、全谷物以及適量的水果從而均衡膳食，同時減少加工食品和含糖飲料的攝入量，并且選擇低GI（升糖指數(shù)）食物以控制碳水化合物，幫助平穩(wěn)血糖水平，一般情況下推薦的餐盤分配方式為半盤是非淀粉性蔬菜，四分之一是如魚肉、豆類這類蛋白質(zhì)來源，剩下四分之一為全谷物或淀粉質(zhì)食物，此外，保持規(guī)律的飲食時間定時定量，避免因過度饑餓導致的暴飲暴食。

積極運動層面，每周至少安排150分鐘的如快步走、游泳或者騎自行車等中等強度的身體活動進行定期鍛煉，而且結合像舉重或使用彈力帶做拉伸運動這類肌肉強化練習開展力量訓練，每周至少兩天，找到自身喜歡且能夠長期堅持下去的運動方式極為關鍵。

藥物管理領域，要按時按量服用醫(yī)生所開具的降糖藥物或其他相關藥物以遵醫(yī)囑服藥，與醫(yī)生維持良好的溝通定期復查，依據(jù)自身具體情況調(diào)整用藥方案，同時熟悉所用藥物可能引發(fā)的不良反應并學會應對之法以了解副作用。

心理支持角度，借助冥想、瑜伽等方式來減輕壓力，加入糖尿病患者互助小組，通過與其他病友交流心得體驗建立社交網(wǎng)絡，需知道保持樂觀向上的積極心態(tài)對于疾病管理同樣重要。定期監(jiān)測范疇，學會正確使用家用血糖儀來實施自我監(jiān)測，進行日常血糖檢測，每年至少安排一次涵蓋眼底檢查、腎功能測試等項目的全面體檢做專業(yè)檢查。

憑借上述諸多措施，在一定程度上多數(shù)人都能夠?qū)ψ陨淼奶悄虿〔∏榧右钥刂?，然而需要留意的是，由于每個人具體情況存在差異，所以在制定個人化的健康管理計劃之時，咨詢專業(yè)醫(yī)療人員的意見，另外，鑒于醫(yī)學研究不斷取得進步，新的治療方法與技術持續(xù)涌現(xiàn)，持續(xù)關注最新研究成果也大有益處。