近年來備受廣泛關(guān)注的魚油，特別是其中富含Omega - 3脂肪酸的那種，其在預(yù)防與延緩腦萎縮方面有著一定表現(xiàn)，而Omega - 3脂肪酸里主要涵蓋的是如EPA(即二十碳五烯酸)和DHA(也就是二十二碳六烯酸)這類物質(zhì)，其中DHA對于大腦發(fā)育及功能起著尤為關(guān)鍵的作用，雖說魚油不能直接達(dá)成“治好”腦萎縮之目標(biāo)，但經(jīng)研究表明它或許在某種程度上對延緩腦萎縮、實現(xiàn)認(rèn)知功能的改善以及預(yù)防神經(jīng)退行性疾病產(chǎn)生積極效用。

首先需知，作為大腦細(xì)胞膜重要組成部分的DHA，尤其在大腦皮層與視網(wǎng)膜這些部位含量頗為豐富，它起到維持神經(jīng)元結(jié)構(gòu)完整性及功能正常、促使神經(jīng)信號實現(xiàn)傳遞的作用，有研究發(fā)現(xiàn)DHA攝入要是不足便可能同認(rèn)知功能下降、記憶力減退以及腦萎縮的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)，所以通過補充魚油里的DHA對維持大腦健康、延緩腦組織的退化或許是有幫助的。

其次，Omega - 3脂肪酸具備抗炎以及抗氧化的作用，這種作用能夠減少大腦當(dāng)中所出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激，而這些因素被認(rèn)為是致使腦萎縮以及神經(jīng)退行性疾病出現(xiàn)的重要誘因，打個比方，阿爾茨海默病患者的大腦通常會伴有慢性炎癥與自由基損傷的情況，而Omega - 3脂肪酸或許能夠借助調(diào)節(jié)炎癥反應(yīng)、降低β - 淀粉樣蛋白沉積等諸多方式對大腦起到一定的保護(hù)作用。

另外，一些臨床研究同樣對魚油針對腦萎縮存在潛在益處予以了支持，例如有一項針對老年人展開的研究發(fā)現(xiàn)長期攝入富含Omega - 3脂肪酸的飲食或者補充劑，同腦容量較大、認(rèn)知功能較好這種情況存在相關(guān)聯(lián)系，還有另一項研究指出DHA攝入量較高的老年人，他們的腦萎縮速度相對較慢，認(rèn)知衰退的程度也比較低，這些結(jié)果表明魚油有可能在一定程度上對預(yù)防或者延緩腦萎縮發(fā)揮積極作用。

然而需要予以注意的是，魚油并不能夠完全做到逆轉(zhuǎn)腦萎縮，其效果會因為個體的差異而有所不同，并且需要長期持續(xù)性地進(jìn)行攝入，而且魚油的攝入應(yīng)當(dāng)以安全、適量作為前提條件，要是過量的話就可能引發(fā)出血傾向或者其他一些副作用，對于那些患有出血性疾病或者正在服用抗凝藥物的人群而言，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行使用。

總而言之，魚油之中的Omega - 3脂肪酸，尤其是DHA，或許在延緩腦萎縮、讓認(rèn)知功能得以改善方面具備一定作用，可卻不能將其當(dāng)作治療腦萎縮可以采用的手段，只有與健康飲食、規(guī)律運動、良好作息以及在必要之時采用藥物治療相結(jié)合，才能夠更為有效地對大腦健康予以維護(hù)，延緩腦萎縮不斷發(fā)展的進(jìn)程。