肺氣腫是一種慢性阻塞性肺疾病，主要表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽等癥狀。對于患有肺氣腫的老年人來說，合理的飲食習慣可以幫助改善癥狀，提高生活質(zhì)量。下面是一些建議，旨在通過飲食來輔助治療和緩解肺氣腫帶來的不適。

1. 增加抗氧化食物方面

那些富含抗氧化劑，且有助于減少體內(nèi)炎癥并對抗自由基損傷，進而可能減輕肺部炎癥的食物應(yīng)得以增加，這類食物涵蓋諸多品類。比如新鮮水果之中，藍莓、草莓、橙子等便是富含維生素C及其他抗氧化物質(zhì)的存在;蔬菜范疇內(nèi)，像深綠色葉菜，例如菠菜、羽衣甘藍，還有胡蘿卜以及甜椒皆為相當不錯的選擇;至于堅果與種子，核桃、杏仁、亞麻籽之類不僅含有健康的脂肪成分，而且還富含著抗氧化的相關(guān)成分。

2. 保持水分充足方面

充足的水分攝入對于維持呼吸道處于濕潤狀態(tài)而言是極其重要的，因其能夠減少痰液粘稠度，進而使得呼吸變得更加順暢，故而建議每天飲水量需達到8杯左右，也就是大約2升，然而這也得依據(jù)個人具體情況進行適當?shù)恼{(diào)整操作。

3. 低鹽飲食方面

過多的鈉鹽能夠?qū)е麦w內(nèi)液體出現(xiàn)滯留狀況，并且會加重心臟所承受的負擔，從而對呼吸功能產(chǎn)生影響，基于此，應(yīng)盡量減少加工食品、快餐以及咸味零食等的攝入，改為使用香草或檸檬汁來進行調(diào)味這樣一種方式，以實現(xiàn)在不增加鹽分的前提下增加風味。

4. 高蛋白低脂食品方面

適量增加蛋白質(zhì)的攝入這種行為，對于肌肉的修復(fù)與發(fā)展是具備有利影響的，特別是針對那些因長期患病從而導(dǎo)致體重下降的患者而言，此點顯得尤為重要，可以選擇雞胸肉、魚肉、豆腐之類的食物作為優(yōu)質(zhì)蛋白的來源;同時要注意對脂肪總量進行控制，避免過多地食用紅肉以及含有高飽和脂肪酸的食物。

5. 易消化的食物方面

肺氣腫患者有可能出現(xiàn)食欲不振的這種情形，在這種時候，可選擇一些容易消化吸收的食物，像是粥類、蒸蛋等呈現(xiàn)出溫和軟糯特性的食物，它們既能滿足營養(yǎng)方面的需求，又不會給腸胃造成過于沉重的負擔。

6. 少食多餐方面

采取少量多次這樣的進食方式，能夠有效避免一次性吃太多，進而防止出現(xiàn)腹部膨脹壓迫膈肌，導(dǎo)致呼吸困難癥狀加劇這樣一種狀況。

注意事項

在調(diào)整飲食之前，先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，其目的在于確保所做出的改變是適合自身健康狀況的;應(yīng)避免處于吸煙以及二手煙的環(huán)境當中，這是因為煙草里的有害物質(zhì)會進一步對肺部健康造成損害;要保持適度運動，通過此行為增強身體素質(zhì)，不過需避免進行劇烈活動，以防引發(fā)過度勞累的現(xiàn)象。經(jīng)過上述這些措施，在專業(yè)醫(yī)療指導(dǎo)之下對日常飲食進行合理安排，從一定程度上能夠幫助緩解肺氣腫患者的癥狀，并且在某種程度上提升其生活質(zhì)量。