冬季這一感冒易于高發(fā)之季節(jié)里，因氣溫呈下降之態(tài)勢，使得人體免疫力處于相對減弱之狀，故而易受病毒之侵襲，然而，一旦感冒在處理方面出現(xiàn)不當(dāng)或者治療未能做到及時(shí)，或許就會(huì)引發(fā)一系列之并發(fā)癥，其中腎小球腎炎即為一種可能出現(xiàn)的較為嚴(yán)重之后果;

所以加強(qiáng)冬季之預(yù)防舉措，對減少感冒以及其有可能引發(fā)之腎臟疾病而言，有著相當(dāng)重要之意義。

有關(guān)腎小球腎炎之認(rèn)知

所謂腎小球腎炎，是指那腎臟之中負(fù)責(zé)過濾部分的腎小球發(fā)生炎癥的一類疾病，其或許由感染、自身免疫反應(yīng)等多種原因所引發(fā);

當(dāng)身體遭受像上呼吸道感染(比如感冒)這類某些類型的細(xì)菌或病毒之感染時(shí)，有時(shí)就會(huì)觸發(fā)異常之免疫反應(yīng)，最終導(dǎo)致腎小球受損，進(jìn)而致使腎小球腎炎的出現(xiàn)。

冬季如何有效預(yù)防感冒與腎小球腎炎之方法

1. 借均衡飲食及適量運(yùn)動(dòng)等途徑：

借助此類方式來提高身體素質(zhì)，從而增強(qiáng)自身抵抗疾病之能力。

2. 注重對腳部與腰部等部位之保暖：

關(guān)注此等部位，防止身體遭受寒冷侵襲。

3. 保持勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣：

使用肥皂與流動(dòng)水將雙手進(jìn)行徹底清潔;

咳嗽或打噴嚏之時(shí)用紙巾對口鼻加以遮掩，并即刻將使用過之紙巾予以丟棄。

4. 合理膳食以攝入富含維生素C之食物：

像新鮮的水果蔬菜等，這樣有助于提升身體免疫能力。

5. 確保有充足的睡眠時(shí)間：

使身體能夠獲得充分之恢復(fù)。

6. 盡量減少前往人多擁擠之場所：

降低被感染疾病的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

7. 一旦出現(xiàn)感冒癥狀就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：

并且嚴(yán)格按照醫(yī)囑來進(jìn)行治療，切不可自行用藥以免延誤疾病治療之進(jìn)程。

特別提醒

- 若您已被診斷為腎小球腎炎患者，則應(yīng)遵循醫(yī)生之指導(dǎo)，按時(shí)服用藥物并定期進(jìn)行復(fù)查。

- 在日常生活當(dāng)中要對身體變化予以留意觀察，比如一旦發(fā)現(xiàn)尿色異常或身體浮腫等狀況，就應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。

- 對于那些擁有慢性疾病病史的人群而言，更需重視冬季保健工作，以免感冒使得原有疾病出現(xiàn)加重之情形。

總之，通過以上這些方法，便能夠在一定程度上幫助我們有效遠(yuǎn)離感冒以及其可能導(dǎo)致的諸如腎小球腎炎等相關(guān)問題;

要記住，健康之生活方式與適當(dāng)之預(yù)防措施相結(jié)合，乃是我們用以抵御疾病最為有力之武器;

期望每個(gè)人都可度過一個(gè)健康且愉快的冬季!