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干細(xì)胞治療后,合理的飲食搭配有助于身體更快地恢復(fù)。在選擇水果時(shí),可以考慮那些富含維生素、礦物質(zhì)及抗氧化劑的種類,這些成分能夠幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng),促進(jìn)身體修復(fù)。干細(xì)胞治完了,吃得合適能讓身體好得更快,選水果的時(shí)候,挑那些有維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑的,這些東西能讓免疫力變強(qiáng),幫身體修復(fù),下面推薦幾種水果:

1. 獼猴桃:獼猴桃里頭維生素C不少,維生素C對傷口長好很重要,另外它還有好多纖維素和鉀、鎂這些微量元素,能讓身體的免疫力提高。

2. 藍(lán)莓:藍(lán)莓有好多花青素,這是天然抗氧化的東西,能抵抗自由基弄壞身體,讓細(xì)胞老得慢,同時(shí)藍(lán)莓里的維生素C能讓膠原蛋白合成得快,組織修復(fù)也快。

3. 橙子:橙子味道好,營養(yǎng)還特別高,尤其是維生素C多,能讓人抵抗力變強(qiáng),常吃能讓皮膚變好,新陳代謝也能加快。

4. 香蕉:香蕉好消化,做完手術(shù)或者生病后身體弱的人能吃,它鉀多能讓心臟功能正常;里面的膳食纖維能讓腸胃動起來,預(yù)防便秘。

5. 蘋果:有句話叫“一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,能看出蘋果對健康有好處,蘋果里的果膠能把身體里不好的東西吸住排出去;多酚類化合物能消炎;蘋果還有點(diǎn)維生素C和E,對心血管好。

6. 櫻桃:櫻桃含鐵多,能預(yù)防貧血;它抗氧化劑也多,能減少炎癥,讓人好得快。

7. 石榴:石榴汁顏色好看,營養(yǎng)也高,研究說石榴汁能不讓一些癌細(xì)胞長,對心血管病也有點(diǎn)用,它抗氧化能力強(qiáng),能把身體里的毒素清掉,讓身體好。

8. 梨:梨性子溫和,吃起來甜適合吃清淡的人,它水多還有不少維生素和礦物質(zhì),能讓嗓子舒服點(diǎn),讓人想吃東西。

9. 葡萄:新鮮葡萄里有好多水溶性維生素B族的,像硫胺素(維生素B1)、核黃素(維生素B2),這些是能量代謝的重要輔酶,另外葡萄籽提取物抗氧化能力強(qiáng),對氧化應(yīng)激有好處。

吃這些好吃的水果的時(shí)候,要根據(jù)自己身體咋樣來安排吃多少,糖分高的別吃太多,要是有特殊病或者過敏,得聽醫(yī)生的選水果。在享受上述美味水果的同時(shí),請根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況合理安排食量,并盡量避免過量攝入糖分較高的品種。如果存在特殊疾病或者過敏史,則應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。希望以上信息能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

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