打了干細胞后，吃什么水果對身體恢復和干細胞吸收特別重要，要是問打干細胞后吃什么水果會不舒服，咱得從水果特點、可能有的風險還有吃東西的建議這些方面去看。

一、哪些水果容易讓人不舒服及為什么

酸多的水果

像橙子、檸檬、柚子這些柑橘類水果，還有草莓、覆盆子這些漿果，它們維生素C多，可就是太酸了，打了干細胞后，腸胃可能變得很敏感，酸多的水果會刺激腸胃，讓人消化不良，肚子疼或者燒心，而且酸還可能影響免疫細胞的活力，對干細胞的吸收和功能也有點干擾。

容易讓人過敏的水果

芒果、菠蘿、荔枝這些熱帶水果，里面有特殊的酶和東西，可能讓有些人過敏，比如說芒果里的芒果甙和菠蘿里的菠蘿蛋白酶，能讓人皮膚癢、紅腫，或者喘不上氣，對于免疫系統(tǒng)正在調整的病人，吃這些水果過敏的風險會增加，對身體好好恢復不利。

糖多的水果

葡萄、荔枝、龍眼這些水果，含糖量高，糖多的環(huán)境會讓身體里炎癥反應變厲害，影響免疫細胞正常工作，就干擾了干細胞的修復作用，另外吃太多糖還會讓血糖不穩(wěn)定，對有糖尿病或者血糖控制不好的人更不好。

二、可能的風險和人的不同情況

雖說上面這些水果可能讓人不舒服，但每個人體質不一樣，反應也不同，有的人對柑橘類水果能接受，有的人就會因為太酸胃難受，而且打干細胞后每個人身體狀態(tài)也不一樣，有些病人腸胃更容易敏感，或者更容易過敏，所以選水果得看自己情況，留意身體反應。

三、吃東西的建議和要注意的事

少吃點

就算有些水果可能讓人不舒服，也不是說一點都不能吃，病人可以試著少吃點，看看身體什么反應，比如每天吃1 - 2個柑橘類水果，要是沒明顯不舒服，再慢慢多吃點。

先選酸少、糖少的水果

建議選蘋果、梨、藍莓這些酸少、糖少的水果，這些水果維生素和抗氧化劑多，能增強免疫力，對腸胃刺激還小。

注意水果干凈不干凈、新不新鮮

吃水果前要好好洗，必要的時候削皮，這樣能減少細菌和農藥殘留對腸胃的刺激。

四、總結

打了干細胞后，酸多的水果、容易讓人過敏的水果、糖多的水果可能讓人不舒服，像消化不良、過敏或者血糖不穩(wěn)定，不過這些影響因人而異，病人可以少吃點、選不怎么刺激的水果，飲食均衡點，就能降低風險，要是吃水果后明顯不舒服，就趕緊別吃了，去問醫(yī)生。