干細胞治療的時候，吃什么對身體恢復(fù)和治療效果影響大，晚飯前吃水果能補營養(yǎng)還能給身體供能，但得按水果特點和干細胞治療特殊要求選合適的。

一、好消化水果的特征

晚飯前選好消化的水果能減輕腸胃負擔(dān)，免得影響干細胞吸收和治療效果，好消化的水果一般有這些特點：

纖維少：纖維少的水果腸胃更好吸收，不會給消化系統(tǒng)增加負擔(dān)。

酸性低：酸性低的水果對胃黏膜刺激小，治療期間吃合適。

質(zhì)地軟：質(zhì)地軟的水果更好嚼也更好消化，適合腸胃功能不強的人。

二、推薦的水果種類和營養(yǎng)好處

干細胞治療期間，晚飯前能適當(dāng)吃下面這幾種水果：

蘋果

蘋果膳食纖維、果膠和維生素C多，能促進腸道蠕動、增強免疫力，它的糖分主要是果糖，身體容易吸收，不會讓血糖大幅波動，而且蘋果酸性低，對胃黏膜刺激小，晚飯前吃能增加飽腹感還能給身體補營養(yǎng)。

香蕉

香蕉熱量低、鉀多，膳食纖維豐富，能快速給身體供能，還能促進腸道蠕動，緩解便秘，香蕉質(zhì)地軟，好消化晚飯前吃合適，另外香蕉里的鎂元素能放松肌肉和神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。

葡萄

葡萄維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)成分多，還有褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，改善睡眠質(zhì)量，葡萄纖維含量適中，果肉軟晚飯前吃能給身體供能，還能促進消化。

藍莓

藍莓熱量低、抗氧化劑多，花青素豐富，能清除體內(nèi)自由基，保護心血管健康，藍莓水分多，能緩解饑餓感，還能促進腸道蠕動，晚飯前適當(dāng)吃合適。

三、吃水果要注意的事

雖說上面這些水果晚飯前吃比較安全，但還是要注意這幾點：

別吃太多：水果里的糖分大多是天然的，但吃多了可能讓血糖波動，影響治療效果，每次吃水果建議控制在100 - 150克左右。

別空腹吃：空腹吃某些水果（像酸性高的橙子）可能刺激胃黏膜，特別是脾胃功能弱的患者，建議飯前30分鐘吃。

四、總結(jié)

干細胞治療期間，晚飯前選好消化、酸性低的水果，像蘋果、香蕉、葡萄和藍莓，能給身體補營養(yǎng)，還能減輕腸胃負擔(dān)，建議根據(jù)自己身體狀況適量吃，多注意身體反應(yīng)，要是有不舒服或者疑問，趕緊問醫(yī)生，保證治療安全有效，通過科學(xué)合理管飲食，能更好地幫身體治療后恢復(fù)。