干細胞打進去當天吃了木耳就肚子脹，這可能跟木耳的東西還有打完干細胞后身體的樣子有關(guān)，下面從三方面仔細說說。

一、木耳含的營養(yǎng)還有可能帶來的影響

木耳是種營養(yǎng)多的吃的，有好多膳食纖維、蛋白質(zhì)、鐵、鈣還有好些維生素和礦物質(zhì)，這些東西有這些作用：

讓腸道動得快：木耳里的膳食纖維能讓腸道動得快，對拉屎有幫助，可對胃腸功能不太好的人來說也可能是個負擔。

不好消化：木耳是膠質(zhì)類的吃的，硬邦邦的消化得慢，要是一下子吃太多，可能讓胃腸道的負擔變重，就肚子脹了。

性質(zhì)平和偏涼：中醫(yī)覺得木耳性質(zhì)平和、味道甜，但偏涼對脾胃虛又寒的人，吃多了可能刺激胃腸道，讓人不舒服。

二、打完干細胞后吃東西要注意什么

打完干細胞，身體在恢復，消化系統(tǒng)可能很敏感，所以吃東西要特別注意下面幾點：

清淡的、好消化的：選溫熱的、好消化的吃的，別吃油膩、辣的、生冷的，不然可能刺激胃腸道或者影響干細胞在身體里扎根生長。

別吃涼的東西：因為打完干細胞身體免疫功能可能暫時不太好，涼的東西可能讓胃腸負擔加重，影響恢復。

少吃多餐：別一下子吃太多，不然會給消化系統(tǒng)增加負擔。

三、打完干細胞當天吃木耳肚子脹正不正常

結(jié)合上面說的，打完干細胞當天吃了木耳肚子脹，可以當成是正常的，但要注意下面幾點：

適量吃：要是當天吃了一點點木耳，而且做法也清淡（像清炒或者煮湯），肚子脹可能是因為木耳里的膳食纖維不好消化，這種情況肚子脹一般比較輕，調(diào)整下飲食就能緩解。

個人不一樣：每個人消化能力不一樣，脾胃虛或者消化功能差的人更容易肚子脹，要是個人對膳食纖維敏感，或者脾胃虛又寒，肚子脹可能更明顯。

緩解辦法：

多喝點溫水：溫水能讓胃腸動得快，幫助消化木耳里的膳食纖維。

適當活動活動：散散步或者做點輕度活動能讓胃腸排空快些，緩解肚子脹。

用藥幫忙：要是肚子脹得厲害，能在醫(yī)生指導下吃點健胃消食片或者多潘立酮片這些藥，讓胃腸動得快。

特殊的人要小心：脾胃虛又寒或者消化不好的人，打完干細胞當天，別吃木耳，不然癥狀可能更嚴重。

四、總結(jié)

打完干細胞當天，吃了點木耳肚子脹，一般是正常的，跟木耳的膳食纖維不好消化還有個人消化能力有關(guān)，但要是肚子脹一直不好或者更嚴重了，就采取點緩解辦法，像多喝點溫水、適當活動活動或者問問醫(yī)生，另外在打完干細胞恢復這段時間，別吃太多木耳這種不好消化的東西，選清淡的、好消化的吃的，好讓身體快點恢復。