現在好多人體檢報告上都能看到“脂肪肝”這仨字，聽說咱國家得脂肪肝的人能占到快三成，這里面差不多兩成會變成重度脂肪肝，這時候肝可不只是胖了，結構都受傷了，危害就像多米諾骨牌一樣，全身健康都跟著遭殃，搞不好還像定時炸彈一樣要命。

一、肝的功能全亂套

重度脂肪肝對肝有倆壞影響，頭一個太多脂肪堆在肝里，把肝細胞都擠壞了，肝那些代謝、解毒、合成的本事都沒了，人可能就皮膚發(fā)黃、容易出血、腿腫，再一個脂肪堆多了還發(fā)炎，變成“脂肪性肝炎”，時間一長肝就開始修復又纖維化，最后肝硬化，這時候肝變硬，門靜脈壓力變大，食管胃底靜脈曲張破裂出血（死的人快一半）、肝性腦?。ㄉ裰静磺澹┻@些要命的毛病都可能出來。

二、代謝系統(tǒng)全亂套

肝就像人體代謝的大管家，它出問題全身代謝都亂了，重度脂肪肝的人經常胰島素抵抗，血糖管不住，得2型糖尿病的風險大三倍；脂肪代謝也不正常，血脂高甘油三酯、膽固醇蹭蹭往上漲，血管粥樣硬化更快；蛋白質合成也不行，人就水腫、營養(yǎng)不良，更糟的是高血糖、高血脂又讓肝里脂肪更多，病越來越重。

三、心血管病的“背后黑手”

重度脂肪肝和心血管病就像一起搗亂，研究發(fā)現有脂肪肝的人得冠心病風險多一半，得腦卒中風險高三成，為什么肝功能不行了，脂質代謝亂套，低密度脂蛋白氧化修飾多了，在血管壁上長斑塊；炎癥因子一出來，血管內皮受傷，容易長血栓。

四、生活不好過，壽命也短

病越來越重，人就覺得累、不想吃飯、肚子脹，日子都沒法好好過，到了肝硬化晚期，只能一直躺著，沒準還得換肝，數據說重度脂肪肝的人比健康人少活5到10年，死的原因里，心血管病占四成，肝癌占兩成半，肝衰竭占兩成。

保護肝，不能等

重度脂肪肝可不只對肝不好，全身都跟著遭罪，早點管像控制飲食（吃地中海那種飯）、經常運動（一周150分鐘中等強度運動）、戒酒減肥，病還能好，要是已經重度了，得聽醫(yī)生的，吃點藥保肝，還得定期查肝彈性、腫瘤標志物這些。