在打干細胞之前，比如說間充質(zhì)干細胞回輸、造血干細胞移植這些，身體得有足夠能量，好應付治療時候的代謝需要，像細胞修復、免疫調(diào)節(jié)什么的，同時吃東西也不能瞎吃，不然會影響治療的安全性，水果能給身體補充能量，是天然的里面有碳水化合物，像葡萄糖、果糖，還有維生素和礦物質(zhì)，能讓身體快速或者一直有能量。

一、高能量水果有什么重要作用

在做干細胞治療之前，身體可能因為緊張，或者之前不讓吃東西，又或者之前做過治療，像化療預處理，這時候能量消耗得差不多了，就需要水果來幫忙：

1. 快速給能量：有些水果里有容易被吸收的簡單糖，像葡萄糖、果糖，能讓血糖一下子升上去，給大腦、肌肉還有免疫系統(tǒng)馬上提供能量，比如在治療過程中應對那些應激反應。

2. 一直給能量：水果要是有復合碳水化合物，像果糖和膳食纖維結(jié)合在一起的那種，就能慢慢釋放能量，讓血糖穩(wěn)穩(wěn)的，免得在治療的時候因為低血糖，人覺得沒力氣或者頭暈。

3. 營養(yǎng)一起發(fā)揮作用：維生素，像維生素B族能參與能量代謝，礦物質(zhì)像鉀能讓電解質(zhì)平衡，還有抗氧化物質(zhì)，像維生素C，能幫助身體利用能量，減少氧化應激對細胞的傷害。

二、打干細胞前適合吃什么高能量水果

下面這些水果能量密度高，還好消化也很安全適合在治療前補充能量：

1. 香蕉

? 能量特點：每100克里面大概有22克碳水化合物，其中糖有12克，主要是葡萄糖和果糖，吸收特別快，能快速補充能量；同時還有少量膳食纖維，大概1.2克，能防止血糖一下子升得太高。

? 其他好處：香蕉里鉀很多，每100克大概有358毫克，能在治療期間讓電解質(zhì)保持平衡，防止因為低鉀讓人沒力氣；維生素B6能參與能量代謝，讓身體更好地利用糖分。

2. 葡萄

? 能量特點：每100克里面大概有16 - 18克碳水化合物，主要是葡萄糖，升糖指數(shù)（GI）比較高，大概43 - 53，能很快給身體提供能量；沒有籽的葡萄更好消化，適合腸胃比較敏感的人。

? 其他好處：葡萄里有白藜蘆醇，這是抗氧化物質(zhì)，能減輕治療前的氧化應激；還有少量有機酸，像酒石酸能讓人有食欲，適合在治療前沒胃口的時候吃。

3. 芒果

? 能量特點：每100克里面大概有14 - 15克碳水化合物，有果糖、葡萄糖，還有少量蔗糖，能量密度比較高，大概60 - 70千卡/100克；芒果軟軟的，容易消化吸收。

? 其他好處：芒果里有很多維生素A，是以β - 胡蘿卜素的形式存在，還有維生素C，能讓免疫系統(tǒng)功能更好；里面大概有1.6克膳食纖維，能讓腸道動起來，預防治療前可能出現(xiàn)的便秘。

總結(jié)一下：在打干細胞之前，像香蕉、葡萄、芒果、獼猴桃這些高能量水果，是補充能量的好選擇，能快速或者持續(xù)給身體提供葡萄糖、維生素還有礦物質(zhì)，幫身體應付治療的需要，不過要根據(jù)自己腸胃能不能接受，控制吃的量還有時間，別吃太酸、纖維太多或者糖太多的水果，不然身體會不舒服。