打干細(xì)胞以后，身體在免疫調(diào)節(jié)和組織修復(fù)的重要時(shí)候，吃東西得顧得上“安全、有營養(yǎng)、容易吸收”，哈密瓜是夏天常見的水果，它的營養(yǎng)特點(diǎn)和做完手術(shù)的需求很搭，吃點(diǎn)對(duì)恢復(fù)有好處，不過得注意咋吃，??

打干細(xì)胞后吃哈密瓜的好處

1. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水?

哈密瓜里的水超過90%，能趕緊補(bǔ)上身體因?yàn)橹委煟ㄏ窕?、做手術(shù)）或者做完手術(shù)有反應(yīng)流失的體液，讓水鹽平衡，對(duì)做完手術(shù)可能有點(diǎn)脫水的病人來說，吃哈密瓜是個(gè)溫和又有用的補(bǔ)水辦法，??

2. 促進(jìn)消化，預(yù)防便秘??

哈密瓜有不少膳食纖維（每100克有0.9克），能讓腸道動(dòng)起來，改善做完手術(shù)因?yàn)榛顒?dòng)少或者藥的影響出現(xiàn)的便秘，它里面的蛋白酶還能幫忙分解蛋白質(zhì)，讓腸胃消化輕松點(diǎn)，??

3. 增強(qiáng)免疫力，幫助恢復(fù)

哈密瓜里維生素C挺多（每100克有36.7毫克），維生素C能讓白細(xì)胞干活更厲害，增強(qiáng)身體抵抗力，降低做完手術(shù)被感染的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)它含的β - 胡蘿卜素（能變成維生素A）能讓黏膜屏障完整，再保護(hù)身體不被病菌侵犯，??

4. 負(fù)擔(dān)小，適合做完手術(shù)的腸胃?

哈密瓜吃起來軟軟的，容易吸收不像辣的、油的食物那樣刺激腸胃，它性子溫和，適合做完手術(shù)腸胃功能不強(qiáng)的病人，吃點(diǎn)不會(huì)讓惡心、嘔吐這些不舒服的情況更嚴(yán)重，??

哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值解析

哈密瓜的營養(yǎng)成分特點(diǎn)是“水多、維生素多、礦物質(zhì)多”，具體有：??

?- 維生素：維生素C（能抗氧化、增強(qiáng)免疫力）、維生素A（對(duì)眼睛和黏膜健康好）、維生素B族（能促進(jìn)能量代謝）；??

?- 礦物質(zhì)：鉀（能調(diào)血壓、維持心臟功能）、鎂（能放松肌肉、緩解焦慮）、鐵（能幫著造血）；??

?- 抗氧化劑：類黃酮、類胡蘿卜素（能清除自由基、抗炎）；??

?- 膳食纖維：能讓腸道健康、穩(wěn)定血糖，??

打干細(xì)胞后吃點(diǎn)哈密瓜，既能補(bǔ)上水分、電解質(zhì)和營養(yǎng)，又能促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力，對(duì)做完手術(shù)恢復(fù)有好處，但得注意別吃多，選新鮮的瓜，處理好別因?yàn)槌缘牟粚?duì)影響恢復(fù)，同時(shí)吃東西得看做完手術(shù)到什么階段了（像免疫抑制期），還得看個(gè)人情況（像有什么基礎(chǔ)病），問問醫(yī)生或者營養(yǎng)師，讓他們給弄個(gè)適合自己的飲食計(jì)劃。