面對糖耐量檢查中發(fā)現(xiàn)的肝腎功能異常以及血脂偏高問題，首先需要保持冷靜，及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。下面是一些建議，但請記得，具體情況還需根據(jù)個人健康狀況和醫(yī)生指導(dǎo)來調(diào)整。

?1. 調(diào)整飲食習(xí)慣

-?均衡膳食：增加蔬菜、全谷物食品的比例，減少精制糖和飽和脂肪（如動物內(nèi)臟、肥肉）的攝入。

-?控制總熱量：避免過量進食導(dǎo)致體重增加，特別是對于已經(jīng)有肥胖傾向的人群來說尤為重要。

-?適量飲水：保持充足的水分攝入有助于促進新陳代謝，但也要注意不要一次性喝太多水。

?2. 加強體育鍛煉

-?根據(jù)自身條件選擇適合自己的運動方式，比如快走、慢跑、游泳等有氧運動，每周至少150分鐘中等強度或75分鐘高強度活動。

-?運動前后做好熱身與拉伸，避免受傷。

-?如果身體條件允許，可以考慮加入力量訓(xùn)練，幫助提高基礎(chǔ)代謝率。

?3. 定期監(jiān)測健康指標(biāo)

-?按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血糖、血脂及肝腎功能等相關(guān)指標(biāo)。

-?注意觀察身體變化，如有不適及時就診。

?4. 必要時遵醫(yī)囑使用藥物

-?對于部分患者而言，僅靠生活方式改變可能難以達到理想效果，這時就需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理用藥。

-?嚴格按照說明書或醫(yī)囑服用藥物，不可隨意增減劑量或停藥。

?5. 改善生活習(xí)慣

-?戒煙限酒，煙草中的有害物質(zhì)會對心血管系統(tǒng)造成損害；酒精則會加重肝臟負擔(dān)。

-?保證充足睡眠，良好的休息有助于維持正常的生理機能。

-?學(xué)會壓力管理，長期處于高壓狀態(tài)不利于身體健康。

首先需到內(nèi)分泌科、消化內(nèi)科或全科醫(yī)學(xué)科就診，由醫(yī)生結(jié)合你的年齡、體重、病史(如是否有糖尿病家族史、高血壓、飲酒史等)、用藥情況等，完善以下檢查以明確病因：

肝功能：細化檢查谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)、膽紅素、白蛋白等，判斷肝損傷程度;

腎功能：查肌酐、尿素氮、估算腎小球濾過率(eGFR)，明確腎功能狀態(tài);

血脂：細化總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C，“壞膽固醇”)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C，“好膽固醇”);

血糖：結(jié)合糖耐結(jié)果，查空腹血糖、餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白(HbA1c)，排除糖尿病或糖尿病前期;

其他：如肝膽 B 超(排查脂肪肝)、尿常規(guī)(看是否有蛋白尿)等。

最后，每個人的身體狀況，在采取任何措施之前先咨詢專業(yè)的醫(yī)療人員。通過綜合性的健康管理策略，大多數(shù)情況下都能夠有效改善相關(guān)健康問題。