生酮飲食這種采取高脂肪、低碳水化合物形式的飲食方式，借由降低碳水化合物的攝入量如此這般促使身體踏入酮癥狀態(tài)，進而開啟燃燒脂肪作為主要能量來源的進程，對脂肪肝患者而言，能助力減輕體重以及改善胰島素抵抗，而此兩者在非酒精性脂肪肝?。∟AFLD）發(fā)展中均是關(guān)鍵重要因素。于采用生酮飲食時所需留意之處在于：嘗試任何嶄新飲食計劃之前務(wù)必與醫(yī)療提供者展開討論，借由此種方式保障該飲食契合自身健康狀況；

雖說重點為提升脂肪占比然而也須確保攝入足夠蛋白質(zhì)與其他如維生素、礦物質(zhì)這般的微量營養(yǎng)素；應(yīng)優(yōu)先挑選像橄欖油、堅果、魚類等富含單不飽和及多不飽和脂肪酸的食物，盡量避免過多攝取反式脂肪或者飽和脂肪；需要定期對肝功能指標以及個人整體健康狀況的變化加以檢查，以此來評估飲食調(diào)整所達成的效果；適當體育活動與之相結(jié)合能夠助力提升新陳代謝率，從而進一步推動體內(nèi)多余脂肪的消耗。

需注意的是，盡管部分研究顯示生酮飲食對某些人管理脂肪肝或許存在益處但并非適用于所有人，長期維持此類飲食模式極有可能帶來副作用，所以建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下加以實施并且密切留意身體所做出的反應(yīng)。

2025-07-14 12:00:28