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做完干細(xì)胞可以吃什么漿果類水果適合做奶昔？奶昔漿果?

參考內(nèi)容

  • 干細(xì)胞治療做完后，選合適的漿果水果做奶昔，能吃著美味還給身體補(bǔ)營養(yǎng)，下面推薦些適合做奶昔的漿果：

    1. 藍(lán)莓：藍(lán)莓里有好多抗氧化劑，對身體好得很，它吃起來甜，還能讓免疫力變強(qiáng)，

    2. 草莓：草莓里有好多維生素C和纖維素，對皮膚好還能讓消化變好，

    3. 覆盆子：這種小紅莓看著顏色好看吸引人，它膳食纖維多，能讓腸道變好，

    4. 黑莓：黑莓也是抗氧化的好東西，還有鉀這些礦物質(zhì)，對心臟好，

    5. 樹莓（也叫紅莓）：和覆盆子差不多，樹莓纖維也多，還有點錳元素，對骨頭好，

    把上面隨便一種或者幾種漿果，跟牛奶（或者像杏仁奶那樣的植物奶）、少來點蜂蜜或者楓糖漿放一起，用攪拌機(jī)攪到順滑，就能做出好吃又健康的奶昔，別忘了按自己口味調(diào)調(diào)甜度，另外為了保證選的東西適合自己身體，在試新飲食習(xí)慣前問問醫(yī)生或者營養(yǎng)專家的建議。

    2025-07-22 18:13:12

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