懷孕期間打干細胞針，這個事兒得小心著點，這可不光跟孕婦自己身體有關(guān)，還直接影響肚子里寶寶的成長，打完針恢復(fù)的時候，吃東西得好好調(diào)整，特別是魚這種常見的吃的，它安不安全、咋吃都得好好研究。

一、魚對孕婦和寶寶有多重要

魚里有好的蛋白質(zhì)、Omega - 3脂肪酸、維生素D還有碘，這些營養(yǎng)對孕婦和寶寶健康可重要了，尤其是Omega - 3脂肪酸里的DHA，對寶寶腦子和眼睛發(fā)育起著關(guān)鍵作用，適量吃魚能幫孕婦滿足懷孕時候特別的營養(yǎng)需要，還能讓寶寶正常長大。

二、打干細胞針后吃魚可能有什么風險

打了干細胞針，孕婦身體在恢復(fù)，比較敏感，這時候免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)可能都不咋強，對吃的東西耐受能力也降低了，魚雖然營養(yǎng)多，要是處理不好或者選得不對，可能就有麻煩。

1. 汞污染的風險

含汞多的魚，普通孕婦吃就有風險，剛打完干細胞針的孕婦，身體代謝有害物質(zhì)的能力可能更差，所以更不能吃這些魚，汞是重金屬，吃多了不光可能傷寶寶神經(jīng)系統(tǒng)，對孕婦自己身體也不好。

2. 細菌和寄生蟲感染

魚要是沒煮熟，可能帶著寄生蟲或者細菌，像李斯特菌，這種細菌對孕婦和寶寶威脅可大了，可能會流產(chǎn)、早產(chǎn)或者寶寶出生就感染，打完干細胞針，孕婦免疫系統(tǒng)可能還沒完全恢復(fù)，感染風險更高，所以魚必須煮熟，生魚片、壽司、煙熏魚這些沒咋加熱的別吃。

3. 過敏反應(yīng)

有些孕婦可能對魚過敏，身體敏感恢復(fù)的時候，過敏反應(yīng)可能更厲害，過敏癥狀可能有起疹子、呼吸費勁或者消化不好，嚴重的話可能對媽媽和寶寶都有危險，所以恢復(fù)時候吃魚，先看看自己以前過不過敏，從小量開始試試。

三、打干細胞針后吃魚要注意什么

為了打干細胞針后吃魚安全，孕婦得注意下面這些：

1. 選含汞少的魚

優(yōu)先選三文魚、鱈魚、鱸魚這些含汞少的魚，這些魚營養(yǎng)多還安全，別吃鯊魚、劍魚這些含汞多的魚。

2. 一定要煮熟

魚必須煮熟，別吃生的或者半生不熟的，做飯的時候，得保證魚肉里面沒有血絲，特別是深海魚，因為可能有寄生蟲或者細菌。

孕婦打完干細胞針后，吃魚得挑好，注意咋吃，像三文魚、鱈魚這些含汞少的魚比較安全，但一定要煮熟，別吃生的或者半生不熟的，同時吃多少得控制好，注意食物新不新鮮、干不干凈，這對媽媽和寶寶健康也很重要。