打干細胞之前能吃水果，不過得按“挑對種類、把控量、留意吃法”的辦法來，這樣能保證干細胞治療又安全又有效。

一、打干細胞之前吃水果有什么好

水果里的營養(yǎng)成分能從好多方面幫干細胞治療：像獼猴桃、橙子里的維生素C能讓免疫力變強、讓組織修復得更好；藍莓、紫葡萄里的多酚類東西能減輕炎癥、不讓細胞被氧化弄壞；蘋果、香蕉里的膳食纖維能調整腸道里的菌群、讓消化變好，給干細胞活著創(chuàng)造個好的身體內部環(huán)境；香蕉、牛油果里的鉀元素能讓電解質平衡，防止打完針后肌肉疼或者沒力氣，這些都能從側面讓干細胞治療讓人更受得了，效果也更好。

二、推薦吃的水果種類

選低糖、高纖維、不刺激的水果，具體有：??

? 低糖高纖維：蘋果（帶著皮吃，果膠多）、梨（煮了之后更溫和）、藍莓（花青素多）、獼猴桃（維生素C多）、草莓（熱量低，膳食纖維多），吃這些水果既能補充營養(yǎng)，又不容易讓血糖亂晃或者腸胃不舒服，??

? 溫和不刺激：香蕉（鉀元素多，好消化）、木瓜（有木瓜酵素，能助消化）、桃子（性子溫和味道甜，維生素多），適合腸胃敏感或者身體弱的人，??

? 抗氧化厲害：石榴（有白藜蘆醇）、櫻桃（有天然褪黑素），能再減輕氧化帶來的不好影響，保護細胞。

三、得躲開或者注意的水果

? 高糖水果：荔枝、龍眼、榴蓮這些，吃多了可能讓血糖一下子升得很高，影響身體代謝的狀態(tài)，對干細胞治療的穩(wěn)定不好，??

? 刺激大的水果：菠蘿（有蛋白酶，容易刺激口腔黏膜）、芒果（容易過敏）、檸檬（酸性太強，刺激腸胃），可能讓人感覺口腔發(fā)麻、起皮疹或者腸胃不舒服，干擾治療過程，??

? 涼性水果：西瓜、火龍果（直接吃）這些，容易傷到脾胃的陽氣，讓人肚子脹、拉肚子，影響身體吸收營養(yǎng)。

打干細胞之前吃水果關鍵就是“別影響治療的安全和效果”，通過挑對水果、控制吃多少，再照著注意事項做，能給干細胞治療提供營養(yǎng)支持，讓身體能更好地適應治療過程，要是對具體選什么水果有疑問，建議提前跟主治醫(yī)生聊聊，弄個適合自己的飲食計劃。