打了干細(xì)胞之后所涉及到的山竹食用情況頗為復(fù)雜，因其作為一種富含像多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及植物化學(xué)成分等等諸多營(yíng)養(yǎng)元素且屬于熱帶水果范疇的水果，鑒于山竹內(nèi)所含的氧雜蒽酮（xanthone）類物質(zhì)具備顯著抗氧化與抗炎活性，對(duì)減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)進(jìn)而促進(jìn)組織修復(fù)具有一定作用，這對(duì)干細(xì)胞回輸后的身體恢復(fù)可起到輔助支持，然而食用時(shí)需謹(jǐn)慎地注意適量這個(gè)問(wèn)題以及結(jié)合個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行合理搭配。

在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與適宜性方面，含有豐富維生素C、B族維生素、葉酸、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分的山竹，特別是果肉中的那種氧雜蒽酮（xanthone）類物質(zhì)，有助于減輕炎癥以及促進(jìn)修復(fù)。并且山竹中的膳食纖維，對(duì)改善腸道健康、增強(qiáng)免疫力有幫助，這對(duì)干細(xì)胞回輸后身體正處于修復(fù)與重建階段的人群來(lái)講顯得格外重要。

于食用山竹的注意事項(xiàng)而言，因其性偏涼過(guò)量食用會(huì)致不適諸如腹瀉、腹脹等，尤其脾胃虛寒人群，控制攝入量顯得很關(guān)鍵，每次建議食用數(shù)量不超過(guò)3 - 5個(gè)；

山竹里鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合這種情況會(huì)影響消化吸收，所以避免與像牛奶、雞蛋這類高蛋白食物同時(shí)食用；少數(shù)人對(duì)山竹可能存在過(guò)敏反應(yīng)像皮疹、瘙癢等，初次食用之時(shí)要觀察身體反應(yīng)狀況；

山竹含糖量較高，糖尿病患者或有血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)人群得謹(jǐn)慎食用。搭配建議為，山竹與富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物例如雞胸肉、魚(yú)類還有富含膳食纖維蔬菜如西蘭花、胡蘿卜搭配，能形成營(yíng)養(yǎng)均衡膳食結(jié)構(gòu)輔助全面身體恢復(fù)；

和其他溫和性水果例如蘋(píng)果、梨交替食用，防止寒涼性食物累積。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，山竹是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高水果，適量食用對(duì)干細(xì)胞回輸人群有益，但其性涼、含糖量高這些特點(diǎn)得注意，避免過(guò)量或者不當(dāng)搭配，飲食調(diào)理過(guò)程依據(jù)個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況靈活調(diào)整為宜，若有特殊健康狀況或飲食禁忌，咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議是較好選擇。